Zayıflamak için spor salonlarına ek bütçe veya zaman ayıramıyorsanız yapabileceğiniz bazı egzersizler. Bu egzersizleri yemekten hemen sonra ve egzersizlere başlamadan önce ısınma hareketleri yapmayı unutmayınız.
Karın bölgesinden zayıflamak için aşağıdaki hareketleri yapabilirsiniz.
