Web
Analytics
Salı , 19 Kasım 2019
Ana Sayfa / ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ / EVDE ZAYIFLAMA HAREKETLERİ

EVDE ZAYIFLAMA HAREKETLERİ

Evde zayıflama hareketleri yaparak ufak bir yorgunluk atmak isterseniz bu hareketler tam size göre. Sadece koltuk kullanarak formunuzu düzeltmek veya korumak için bu hareketleri kolayca yapabilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar...

zayıflama-hareketleri1 mekik-hareketi

Karın kalça ve basenleriniz için yukarıdaki hareketleri uygulayabilirsiniz.

calisan-kaslar

 

Kol kasları, omuz ve göğüsleriniz içinde bu hareketleri vücudunuzu zorlamayacak tekrarlar yaparak uygulayın.

Yorum

  1. ben evde hep yaptım zayıfladım herkese tavsiye ederim

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir