Crossfit’e başlarken dikkat edilmesi gerekenler?

Crossfit zorlayıcı bir spor olduğu için başlamadan önce iyice düşünmek ve ona göre karar vermek gerekir. Vücudunuzu sizden iyi kimse tanıyamaz. Crossfit’e başlamadan bunlara bir göz atın; Kas yaralanması olanların yoğun egzersizlere kesinlikle katılmaması öneriliyor Crossfit ile yeni tanıştıysanız ve daha önce spor yapmadıysanız mutlaka uzmanına gidip gerekli kontrollerden geçmeniz gerekiyor Sakatlanmamak için egzersizlerinizi yavaş … Devamını oku…

CrossFitt hakkında bunları biliyor musunuz?

CrossFit, günden güne yaygınlık gösteren sımsıkı bir vücut ve belirgin karın kaslarına sahip olmak isteyenlerin tercih ettiği vücudu forma sokan bir programdır. CrossFit, oldukça zor bir programdır. Devamlı hareket halinde olmayanlar başladığı zaman çok zorlanırlar. Çünkü 1 saatlik antremanla ve zamana karşı yapılan egzersiz programı olduğu için oldukça yorucudur. CrossFit çalışmayı tercih edenler haftada 3 … Devamını oku…

Crossfit Yapan Ünlüler

Miss America 2013 – Mallory Hagan : Cılız hatun sanıldığının aksine Crossfit yapıyor. Jessica Biel : Bu ​​olumlu ve uygun aktris oldukça ince bir sopa çalışırken kadınlar için ilham kaynağı olmak istiyor. Kelly Clarkson : Büyük ölçüde  ” bootcamp” tarzı antreman yapan yıldız, zayıflarken yüksek tempoda efor sarfediyor. Brad Pitt : 6 çocuk ve Angelina Jolie! Film … Devamını oku…

Crossfit Resimleri

Belli başlı crossfit resimleri ve hamilelik zamanı Crossfit yaparak dünya medyasının dikkatini çeken LEA ANN ELLISON fotoğrafları ile sizleri baş başa bırakıyoruz.

agerncamille barbell_crossfit_workouts crossfit crossfit_pose crossfit-arkadasinizmi crossfit-barfiks crossfit-lea-ann-elllison crossfit-thin crossfit-unluleri miranda-oldroyd-crossfit-sweatforit6