CrossFitt hakkında bunları biliyor musunuz?
CrossFit, günden güne yaygınlık gösteren sımsıkı bir vücut ve belirgin karın kaslarına sahip olmak isteyenlerin tercih ettiği vücudu forma sokan bir programdır. CrossFit, oldukça zor bir programdır. Devamlı hareket halinde olmayanlar başladığı zaman çok zorlanırlar. Çünkü 1 saatlik antremanla ve zamana karşı yapılan egzersiz programı olduğu için oldukça yorucudur. CrossFit çalışmayı tercih edenler haftada 3 … Devamını oku…