Hızlı göbek eriten egzersizler
Kadınlar genellikle göbek bölgelerinden şikayet ederler. En zor kilo veren bölge de karın bölgesidir. Pilates kadınların kaslarını çok rahat çalıştırabileceği ve sıkılaşabileceği çok rahat bir spordur. Pilates vücudunuzun her bölgesini ayrı ayrı çalıştırır. Pilatesin göbek için çok güzel hareketleri var. Günde ortalama 10 dakikanızı ayıracak yapacağınız çok basit ama çok faydalı hareketleri var. İşte göbek … Devamını oku…