diyet

Açlık hissettirmeyen diyetle zayıflayın

Yazarı:

Yazın gelmesiyle beraber hızla diyetler yapılmaya başlandı. Ancak unutmayın ki hızla verilen kilolar geri alınmaya mahkûmdur. Hem zayıflayıp hem de tok kalmak istiyorsanız bu diyet tam size göre… Kadınların yıllarca sorunlarından biri olan fazla kilolar yaz aylarında daha çok başa bela oluyor. Yazın kilo verip yaz bitiminde verilen kiloları almak metabolizmanızı bozan bir yöntemdir. Hızla … Devamını oku…

Diyet yaparken yapılan hatalar

Yazarı:

Diyet yapıyorsanız ama kilo veremiyorsanız bu hataları yapıyor olabilirsiniz. Bu hataları yapmazsanız hem daha sağlıklı olursunuz hemde diyet yaparken daha iyi sonuçlar alırsınız. 1 Diyete uzman kontrolünde başlayın Artık zayıflamaya karar verdiyseniz ve diyete başlayacaksanız bunu uzman kontrolünde yapın. Her diyet programı size göre olmayabilir. Bir diyetisyene başvurursanız sizin kan bulgularınız, metabolizmanız gibi bir çok … Devamını oku…