CrossFit Yeni Hızlı Fitness Çılgınlığı
Crossfiti geçenlerde bir sitede denk geldim sizlerle de paylaşayım. Crossfit genel olarak insan vücudundaki kasları zorlama üzerine kurulu hızlı bir fitness yöntemi. 300 Ispartalı’da ki vücutlara sahip olmak istiyorsanız bu konuyla ilgilenmeniz gerekiyor. Standart, komplike fitness ekipmanları yerine, serbest ağırlık çalışmaları, barfiks, depar ve squat gibi egzersizlerin bir bütünüdür. Vücudun çok değişik noktalarını hızlı bir şekilde … Devamını oku…
